今日はランニングにこれから行ってきます。

昨日、長袖のランニング用のTシャツを買ってきました。寒くなったとき用に、と思って買ったのですが朝に走るのにいいのかもしれないです。
今日も一時間くらい走ってきます。後２週間後にメロンマラソンです。来週は東京でポルノのライブがあるので、今週中に走る時間を確保したいです。


昨日、冷蔵庫が新しくなりました。大きい。大きい。
便利な生活になりそうです。今日は帰宅後切り干し大根、ひじき、シュウマイ、と保存食作りをしようと思います。これらはすべてお弁当のおかずになります。自作冷凍食品。

買い物先まで走っていって、歩いて帰ってくる、というのを定番にしようかな。徒歩圏内に買い物場所がたくさんあるのでいい方法かも。

バスとかも少し離れた停留所から乗るようにしようかな。生活の中に運動を取り入れれば少しずつ体力もつくかなぁ。今日走ってみたら少しずつ楽になってきた気がします。
今日は少し体が軽かった。一歩ずつ、ですね。

今日は午後半休で、お休みを取っていた相方さんとモスで昼ごはんを食べて軽く買い物をして、帰宅。近くのパンの材料屋さんに上述の方法で買い物に行ってきました。
これから夕ご飯。夕ご飯の後はたいこを叩きに行ってきます。

たぶん走ったのは２キロくらい。少し離れた薬局まで走っていって、買い物をして歩いて帰ってきました。

１ヵ月後には１０キロ。こんなにまじめに練習しているのははじめてなので少し楽しみになってきます。

１１月８日のふじかわキウイマラソン、１２月の袋井メロンマラソンに出場予定です。次の中目標としては３月の駿府マラソンでハーフを走ること。順番にマイペースでやっていきます。

走るのは気持ちいい。

WiiFitもやりつつ体を絞っていけたらなぁ、と思っています。それにあわせて現在何度目かの禁酒中。今週末は少しだけお酒を楽しむ予定ですが、やっぱりダイエットには禁酒かなぁ、と。

お酒飲むと、食べてもいいような気がして食べちゃうんですよね・・・。

ということで３ｋ強走ってきました。

靴を新調したこともあって、快調！！
やっぱり靴が違うといいなぁ。買ったのはアシックスの体幹シリーズです。銃身がぶれないような気がして走りやすい。

おととしはじめて走ったときはランニング用の靴ではなく、普通のスニーカー。見事に足の裏に大きな水ぶくれができました。その靴は初☆マラソンの靴！だったのでそれなりに思い入れはあったのですが、こないだ底に穴が開いたので処分しました・・・。

そこで思い切って買った靴。
よかったです。

この連休は天気がよさそうなのでそれなりに練習をしたいです。
あと一月。